12 beneficios del minimalismo para personas mayores que quizás no conozcas

12 beneficios del minimalismo para personas mayores que quizás no conozcas

concepto de minimalismo

El concepto de minimalismo ha existido por un tiempo, pero su popularidad realmente comenzó a despegar en la última década. Si está tratando de implementar este concepto en su hogar y es una persona mayor, no hay necesidad de sentirse intimidado o sentir que no es para usted. Hay varios beneficios que las personas mayores pueden experimentar cuando comienzan a adoptar un enfoque minimalista en sus hogares. Pero primero, vamos

Comprender el minimalismo

Esencialmente, el minimalismo se trata de tener menos. Tienes menos posesiones y estás tratando de vivir una vida más simple deshaciéndote del exceso de desorden. Al adoptar este enfoque en su hogar, tendrá más tiempo para concentrarse en las cosas más importantes de la vida, las que marcan la diferencia. Una vez que comprenda qué es el minimalismo, será más fácil para usted saber si es algo que desea incorporar a su propia casa. Podrás determinar si un casa minimalista ¿Es una necesidad absoluta para usted o simplemente algo que sería bueno tener?

Los beneficios del minimalismo

Hay varios beneficios de ser un minimalista. Al deshacerse de las posesiones en exceso, estará menos estresado por deshacerse de ellas o almacenarlas. Tendrás tiempo para estar con tus seres queridos. en lugar de preocuparse por si el artículo que ha escondido en el ático es el correcto o si es algo que les gustaría heredar. Los siguientes son algunos de los beneficios que usted o su ser querido experimentarán si está buscando llevar un estilo de vida más minimalista:

12 beneficios del minimalismo para personas mayores

1. Alivio del estrés

mayor libre de estrés

si su ser querido está experimentando estrésEs posible que desee ver la cantidad de cosas que tiene en su casa y las tareas diarias que se llevan a cabo. Si está tratando de desestresarse tirando más pertenencias en la casa, solo empeorará las cosas. Al deshacerse del desorden innecesario y reemplazarlo con muebles y decoración minimalistas, podrá despejar su mente mientras trabaja en otras tareas.

2. Aumentar la productividad

Al tomar el control de sus posesiones y pertenencias, las personas mayores aumentan su productividad. Al deshacerse de los artículos voluminosos que no están en uso y reemplazarlos por otros más pequeños, las personas mayores podrán hacer más cosas en su vida diaria. No se tropezarán con cosas mientras caminan por la casa y podrán concentrarse en las tareas que tienen entre manos. Si una persona mayor tiene problemas para moverse por la casa o hacer las tareas cotidianas, esto es algo que debería considerar.

3. Ahorra dinero

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Las personas mayores no necesitan gastar sus últimos dólares en artículos que no son necesarios para la vida cotidiana. El minimalismo permite a las personas mayores tomar mejores decisiones sobre lo que deben y no deben comprar. Como resultado, las personas mayores podrán ahorrar dinero. Por ejemplo, si una persona mayor está buscando reemplazar un televisor viejo que está ocupando un espacio valioso en su hogar, sería prudente que considerara comprar un televisor más aerodinámico que sea más fácil de mover por la casa.

4. Concéntrate en lo que importa

Al minimizar la cantidad de posesiones que tiene en casa, puede concentrarse en las cosas que más importan. Si una persona mayor está intentando reducir el tamaño de su hogar y hacer un análisis de costos, es importante que se aseguren de no tirar demasiados objetos innecesarios alrededor de su hogar. Por esta razón, podría ser beneficioso para ellos adoptar un enfoque minimalista al ordenar lo que necesitan en la casa.

5. Concéntrate en la salud y los pasatiempos

Las personas que practican el minimalismo tienden a ser conscientes de los pensamientos que entran en sus mentes. Esto significa que no permiten que los pensamientos negativos ocupen espacio en sus cabezas, sino que se centran en asuntos más útiles. Otra forma importante en que el minimalismo puede aumentar el enfoque es ayudándote a conectarte con lo que más te importa. Al sobrecargarnos con cosas que no importan, perdemos de vista lo que más nos importa. El estrés asociado con el trastorno también puede impedir que nos concentremos en nuestras metas, que a menudo están relacionadas con cosas como la familia o el trabajo.

6. Más fácil de limpiar

más fácil de limpiar

Tener una casa limpia y ordenada facilitará la limpieza. Deshacerse del desorden innecesario y reemplazarlo con artículos minimalistas será mucho más fácil para las personas mayores cuando intenten limpiar su hogar.

7. Más libertad

Sentirá una sensación de libertad al dejar de lado las cosas innecesarias que usted o su superior pueden estar reteniendo. También tendrás más tiempo libre para ocuparte de otras cosas especiales. elementos como pasatiempos o familia.

8. No estancado en el pasado

Al eliminar los elementos que ya no usa o que ya no le gustan, podrá deshacerse de un equipaje emocional. Podrás vivir en el presente en lugar de preocuparte por los tesoros del pasado. Por ejemplo, si eres renunciar a la ropa o los accesorios que pertenecían a un ser querido fallecidopuede ayudarlo a seguir adelante y pensar más sobre lo que está sucediendo en su vida en este momento.

9. Practicar la atención plena

practicando la atención plena

Cuando practicas el minimalismo, puedes desarrollar un sentido de atención por estar en el momento. Cuando no te preocupes por lo que significan para ti tus posesiones, serás más consciente de lo que debes hacer a diario. Por ejemplo, si su ático está lleno de artículos no deseados y comienza a hacer visitas regulares para limpiarlo, puede ayudar a que su mente vuelva al presente.

10. Encuentra cosas más fácilmente

Si dispones de poco espacio para guardar las cosas que necesitas a diario, será mucho más fácil encontrarlas cuando estén organizadas. Deshacerse de los artículos que ya no sirven para nada y simplificar su hogar hace que sea más fácil para las personas mayores encontrar lo que necesitan sin perder mucho tiempo buscándolos.

11. Menos miedo al fracaso

El minimalismo puede ser un trampolín para superar sentimientos negativos como el miedo al fracaso. Cuando tienes una casa llena de artículos no deseados que ya no necesitas o que juegan un papel clave en tu vida, puede ser difícil dejar esas cosas viejas y comenzar a usar las que son importantes. Al aceptar el desafío de dejar ir todo aquello a lo que no está acostumbrado, puede aprender a lidiar con las emociones asociadas con verse obligado a dejar ir algunas cosas.

12. Menor impacto ambiental

menor impacto ambiental

Minimalismo significa menos cosas, lo que significa menos desperdicio. Cuando tiene menos cosas para tirar, hay menos necesidad de vertederos y su contaminación asociada. Aunque la Tierra no fue diseñada para ser nuestro bote de basura, se ha visto obligada a desempeñar este papel debido al consumo excesivo y al desperdicio. ¡El minimalismo nos ayuda a recuperar el control, permitiéndonos reducir nuestro impacto ambiental en este planeta al que llamamos hogar! Renunciar a las posesiones materiales que usamos una o dos veces puede tener un gran impacto en el medio ambiente.

El camino al minimalismo

Por supuesto, no existe un camino físico hacia el minimalismo, pero a menudo puede ser desalentador cuando la gente piensa en cómo llegar allí. No es un proceso fácil y hay obstáculos que tendrás que superar para vivir un estilo de vida más minimalista.

Hacer la transición al minimalismo

transición al minimalismo

¿Cómo empiezas? ¿Cómo haces la transición para convertirte en una persona que vive un estilo de vida más minimalista? Puedes tomar diferentes enfoques, pero todos tienen una cosa en común: tendrás que deshacerte de tus cosas.

1. Don’t Go Cold Turkey: Es importante revisar sus pertenencias, un artículo a la vez. Debe tomarse un tiempo para pensar por qué se aferra a ciertos elementos y si los necesita en su vida. A veces guardamos cosas porque nos recuerdan buenos tiempos o seres queridos, pero esos artículos pueden volverse más problemáticos de lo que valen después de un tiempo. Si tienes cosas que no te traen alegría y simplemente están ocupando espacio, ¡es hora de dejarlas ir!

2. Determina qué es importante para ti: para hacer la transición al minimalismo, debes determinar qué es importante en tu vida y dejar espacio para esos elementos. Por ejemplo, si le gusta pasar tiempo con su familia, es posible que desee pasar menos tiempo viendo la televisión y más tiempo juntos. Si decide qué es lo mejor para su familia, puede liberar algo de espacio en su hogar deshaciéndose del televisor y otros artículos que no necesita para lograr este objetivo.

3. Sea consistente: el minimalismo no es algo que pueda hacer en una semana o un mes. Tienes que hacer cambios graduales que sean sostenibles para tu vida. Si intenta acelerar el proceso, no será efectivo y podría terminar tirando los artículos que necesita. ¡Mientras sea consistente con su proceso, será más fácil ver los resultados!

pensamientos finales

El minimalismo es para todos, y es importante recordar que el objetivo de un minimalista es poseer solo las cosas que son esenciales. El minimalismo no es un proceso que puedas lograr de la noche a la mañana. Se necesita tiempo para deshacerse de todos los artículos innecesarios, pero le dará más tiempo en su vida y más espacio en su hogar.

Aquí Serenity Senior Care, creemos que es posible vivir una vida placentera y al mismo tiempo vivir un estilo de vida más minimalista. Es importante que tenga en cuenta por qué está haciendo estos cambios y los beneficios que traerá. Su disfrute en esta etapa de la vida es increíblemente importante, ¡así que haga lo que sea necesario para asegurarse de no perder de vista lo que hace que su vida sea agradable!

Si tiene curiosidad por saber más acerca de cómo nuestros servicios de salud en el hogar puede ayudarlo a vivir una vida mejor, ¡contáctenos al 973-338-0124! Nuestro equipo está aquí para ayudar, y nos encantaría saber de usted.

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