COVID-19: Cómo protegerse a sí mismo y a sus seres queridos

COVID-19: How to Protect Yourself and Your Loved Ones

COVID-19: Cómo protegerse a sí mismo y a sus seres queridos

La enfermedad por coronavirus (COVID-19) es una enfermedad infecciosa recientemente descubierta que se caracteriza por una enfermedad respiratoria leve. Aunque la persona promedio puede recuperarse sin un tratamiento especial, los adultos mayores y las personas con afecciones médicas subyacentes corren un mayor riesgo de desarrollar enfermedades graves.

Actualmente no existe una vacuna para prevenir el COVID-19 y, como resultado, la mejor manera de evitar enfermarse es evitar la exposición al virus. Como proveedor de atención de enfermería en Nueva Jersey, compartiremos consejos sobre cómo puede protegerse a sí mismo y a sus seres queridos de las enfermedades:

1) Asegúrese de lavarse bien las manos después de toser, estornudar o sonarse la nariz, y antes de comer o preparar cualquier alimento. Lavado de manos adecuado y desinfectar las superficies de uso frecuente en el hogar son esenciales para prevenir la propagación de enfermedades.

Además, practique el distanciamiento social de al menos seis pies cuando salga a hacer mandados. Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la parte interna del codo.

2) Vacúnese contra el sarampión, las paperas y la rubéola si aún no se ha vacunado.

3) Evite las multitudes si es posible. Si debe ir a un lugar concurrido, use una máscara facial y lávese las manos con frecuencia, especialmente después de ir al baño. Además, asegúrese de mantenerse alejado de los baños públicos y no le dé su pañuelo usado a nadie más cuando sea posible.

4) No le des la mano a nadie. Espere para abrazar a familiares y amigos hasta que se hayan lavado bien las manos. Besar está bien, pero lávate las manos después.

5) Si empiezas a mostrar síntomas de COVID-19, no salgas a la calle ni utilices el transporte público hasta que un médico te haya diagnosticado y recetado la medicación adecuada.

6) Si vive o tiene contacto cercano con alguien diagnosticado con COVID-19, evite el contacto físico. Lleve su propia comida a casa y lávese las manos con frecuencia.

7) Evitar el contacto cercano con recién nacidos y bebés prematuros o infectados por sus madres. Las personas infectadas con COVID-19 aún pueden transmitir la enfermedad incluso si aún no tienen síntomas.

8) No done sangre ni órganos hasta que esté vacunado contra este virus.

9) Si hay más de un caso de COVID-19 en su grupo, lávese las manos con jabón y agua caliente durante veinte segundos y enjuague bien. Luego use desinfectante para manos si es posible (mantenga el desinfectante para manos al menos a 3 pies de distancia de cualquier llama abierta o encendedor).

10) Lave todos los platos y utensilios antes de usarlos. Si tiene un lavavajillas, hágalo funcionar dos veces con detergente durante el ciclo de lavado. Use un cepillo o un paño de cocina para limpiar sus encimeras y estufas antes de volver a usarlas.

11) Mantenga tapados todos los alimentos cocidos hasta que se enfríen por completo. Si necesita dejar la comida descubierta, use un paño de cocina limpio y/o cubra con una toalla de papel antes de volver a servirla.

12) No preparar alimentos en la cocina utilizando los mismos utensilios o platos para la preparación de alimentos y su posterior limpieza.

13) Asegúrese de limpiar todo lo que pueda haber estado en contacto con el COVID-19, incluidos peines, cepillos de dientes y maquillaje.

14) Recuerda lavarte las manos al salir de casa y antes de regresar.

15) Si ha estado expuesto al COVID-19, tome un baño o una ducha tibios durante al menos 10 minutos cada cuatro horas durante el día. Esto ayudará a su cuerpo a destruir más partículas de virus antes de que puedan infectarlo.

16) Busca ayuda y apoyo en casa
Las personas mayores en su hogar pueden necesitar asistencia y apoyo especial en este momento difícil. La mejor manera de obtener ayuda es a través de los servicios de atención domiciliaria en Bloomfield, Nueva Jersey. Si lo hace, reduce significativamente el riesgo de desarrollar la condición y es mucho más seguro para los adultos mayores.

Serenity Senior Care es un proveedor confiable de atención para personas mayores en Nueva Jersey. Para obtener más información sobre nuestros servicios de atención domiciliaria, visite nuestra página de preguntas frecuentes o comuníquese con nosotros.

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